作为一种常见的皮肤疾病，白癜风可以算得上是一种顽疾了，不仅患病群体很广泛，而且十分顽固难治。不少患者是因为长期压力过大、饮食作息不规律而导致的。要想避免患上白癜风，首先我们要知道如何护肤。

　　白癜风易发于人体任何部位，其中脸部、颈部、四肢等暴露部位是重点防护部位。成都白癜风医院医生表示，生活中很多因素都可能诱发白癜风，因此，要提前做好预防措施，远离白癜风，做到三避免。

　　1、避免长时间照射阳光紫外线

　　成都白癜风医院医生指出，过量照射紫外线会使得黑色素细胞的消耗速度加快，使得大量的有毒物质在黑素细胞中堆积，损伤细胞，引发白癜风或加重病情，因此生活中患者一定要做好防晒工作。出门要记得随时备有防晒霜，较少也要撑一把遮阳伞，尤其是中午太阳较烈的时候。

　　2、避免外伤、摩擦和挤压

　　据了解，外伤、摩擦和挤压都有引发白癜风的可能，外伤有时候会引起同形反应而使病情加重或复发。因此，从事户外工作的白癜风患者一定要注意保护好自己，不要让自己的肌肤受到二次伤害。同时，不要穿过紧的衣服，尤其是女性不要穿过紧的内衣，临床中不少女性患者病发部位位于内衣与皮肤长期摩擦部位，还有就是洗澡时不要用力搓皮肤。

　　3、避免接触化学物质和污染物

　　为了减少皮肤病的发生，我们在生活中应尽量避免皮直接接触化学物质和污染物，特别是酚类化合物，比如橡胶、沥青、汽油等，因为这些化学物质对黑色素细胞有严重的损害。成都白癜风医院医生提醒，生活中的一些污水、装修材料等也不要直接触摸，较好戴上一次性手套在接触这些物质。

　　成都博润白癜风医院医生提醒：以上就是关于预防白癜风的一些需要注意的问题，除此之外，还需要做好其他一些方面，比如尽量少吃富含维生素C的食物，注意不要熬夜通宵，不要抽烟喝酒等。白癜风治疗是一个长期的过程，患者要有信心，坚持治疗，不可三天打鱼两天晒网，祝愿每一位患者早日康复。